Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2017
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1241 kcal
|
Gras: 40,32g | Prot: 101,02g | Carb: 89,07g.
Colazione: Чистая Линия Мацони, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Глобус Сыр Паради, Магнит Хурма, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Excess Free Печенье Савоярди. Pranzo: Пятерочка Яблоко Красное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Оливковое Масло. Cena: Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Помидоры Черри, Fine Life Тунец Стейк, Вино Пино Нуар, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Чистая Линия Мацони. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Di più...
|
|
1644 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|