Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2017
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2208 kcal
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Gras: 59,27g | Prot: 59,17g | Carb: 356,61g.
Colazione: Kellogg's Sultana Bran, Dilmah Tea with Lite Milk, Woolworths Lite Milk, Sunbeam Sultanas. Pranzo: Woolworths Champagne Leg Ham, tortilla espanola. Cena: Always Fresh Chilli Jam Relish, Bean, corn & spinach quesadillas. Snacks/Altro: Gatorade Lemon Lime, Twinings Peppermint Tea, Arnott's Tim Tam Original, Sago. Di più...
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2164 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Nuoto (lento) - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 10 ore e 25 minuti, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di emigree
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