|
Wow ale puściło 😊 za dużo 😏
|
89,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1912 kcal
|
Gras: 75,71g | Prot: 108,85g | Carb: 141,26g.
Colazione: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Pomidory, Czerwona Papryka, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Makrela Wędzona. Pranzo: Sokołów Twaróg Półtłusty, Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Koncentrat Pomidorowy, Pieczarki Smażone, Por, Marchewki, Brukselki, Cukier. Cena: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Bourbon Amerykańska Whisky, Fin Carre Milk Chocolate With Almonds. Snacks/Altro: Olej Lniany, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Sympathica Dżem 100% Czarna Porzeczka, Jabłko. Di più...
|
|
2739 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 3 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fatslawio
|