Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2017
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73 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1465 kcal
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Gras: 71,33g | Prot: 74,33g | Carb: 124,83g.
Colazione: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Zwagerman Casselerrib, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Polderbruin, Vita D'or Bewust Light. Pranzo: AH Ijsbergsla, Lidl Boter Dieet Light, AH Filet Americain Mager, AH Italiaanse Bol. Cena: Olijfolie, Linessa Roomkaas Light, Varkenshaas, AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen, Mama Mancini Ravioli met Ricotta en Spinazie. Snacks/Altro: Oma's Cake Roomboter Cakejes, Italiamo Ricotta Fresca. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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