Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2017
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2053 kcal
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Gras: 68,51g | Prot: 125,57g | Carb: 227,30g.
Colazione: Activia Pera e Cereali, Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Marmellata Frutti di Bosco, Crema Spalmabile Nocciole e Cacao, Fette Biscottate Integrali (7,9g), Caffè. Pranzo: Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Cena: Mela Verde, Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grattugiato, Rucola, Pomodori, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Altro: Namedsport Crunchy Protein Bit, Mela Verde, Chiquita Banana, Caffè, Grancereale Biscotti Fibra e Fibra. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di umberto.agosto
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