Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2017
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2302 kcal
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Gras: 56,95g | Prot: 140,49g | Carb: 310,34g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Nestlé Cereali Fitness, Solidal Coop Crema Spalmabile Alle Nocciole E Cacao, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Misura Fette Biscottate Integrali, Activia Yogurt Avena Noci. Pranzo: Lenticchie Cotte, Barilla Pasta. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Chiquita Banana, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Mela Verde, Grana Padano Grana Padano, Pomodori, Rucola, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Carrefour Biscotti con Cacao, Sant'Anna Acqua Naturale, Bio Simply Gallette di Mais, Fesa di Tacchino, Mela Verde, Chiquita Banana. Di più...
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2327 kcal
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Esercizio:
Cx-Worx - 26 minuti, Allenamento a circuito - 39 minuti, Google Fit - 22 ore e 55 minuti. Di più...
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Storia del Peso di umberto.agosto
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