Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2017
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1002 kcal
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Gras: 38,27g | Prot: 49,38g | Carb: 114,53g.
Colazione: Gutbio Amêndoa Ao Natural com Pele, Manteiga de Amendoim com Gordura Reduzida, Nestlé Ricoré, Canela, Alpro Leite de Coco, Sports Research Pure Hydrolyzed Collagen Peptides, Naturefoods Flocos de Aveia Grossos. Pranzo: Pingo Doce Ervilhas Congeladas, Couve, Bonduelle Milho Doce, Naturefoods Trio de Quinoa BIO, Alho, Salsa, Vinagre, Gallo Azeite Virgem Extra, Rabanetes. Cena: Gallo Azeite Virgem Extra, Coentro, Nabos, Agrião, Alho, Gengibre, Chuchu, Abóbora, Cenouras, Courgette, Cebolas, Batata Doce. Snacks/Altro: Frutorra Miolo de Pevide de Abóbora Torrada com Sal. Di più...
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peso stabile
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