Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2017
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1305 kcal
|
Gras: 45,99g | Prot: 99,11g | Carb: 133,37g.
Colazione: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Яблоки Гала. Pranzo: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе с Сыром. Cena: Монетка Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Перец, Капуста Белокочанная. Di più...
|
|
1571 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|