Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2017
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1385 kcal
|
Gras: 43,32g | Prot: 137,22g | Carb: 117,52g.
Colazione: Excess Free Печенье Савоярди, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Катык, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Тофу с Травами, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Pranzo: Сырники Диетические, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Свитлогорье Творог 1%. Cena: Excess Free Печенье Савоярди, Чистая Линия Мацони, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Магнит Перец Болгарский Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Молодые Цуккини. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Красное Яблоко. Di più...
|
|
1652 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|