Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2017
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1353 kcal
|
Gras: 49,30g | Prot: 109,69g | Carb: 117,66g.
Colazione: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Сыр Пармезан (Твердый), Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны, Filippo Berio Бальзамический Соус , Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Gold Food Финики Сушеные, Цукаты из Помело, Красное Яблоко. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nataliasfrnv
|