|
Geen beste week achter de rug , loopt hier thuis niet zo lekker en dan lukt me het ook gewoon niet . ben namelijk een stress vreter . maar weer een nieuwe week met nieuwe kansen . fijne week mede afvallers en succes .
|
87 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
730 kcal
|
Gras: 15,60g | Prot: 47,98g | Carb: 89,56g.
Colazione: Koffie met Melk, Jumbo Magere Franse Kwark. Pranzo: Jumbo Volkorenpuntjes, AH Zuivelspread Bieslook Light, De Zaanse Hoeve Belegen 30+ Kaas, Jumbo Volkorenpuntjes. Cena: AH Hollandse Spruiten, AH Aardappelpuree. Snacks/Altro: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Senseo Cappuccino, Koffie met Melk. Di più...
|
|
2424 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Samen de schouders er weer onder! Succes!
27 nov 17 da utente: juskeldanger
|
oh dat herken ik wel ...succes de komende week 1
27 nov 17 da utente: decembergirl72
|
27 nov 17 da utente: carolinequichou
|
Succes Robbie, en ook de groeten voor je vrouw.
27 nov 17 da utente: annemiek rembil
|
Gelukkig maar 0,5. Dus schadeprofiel gezien en nu er weer voor gaan.
27 nov 17 da utente: suzannevdv
|
Bij deze bedankt allemaal en ik ga der weer voor ,..
28 nov 17 da utente: robbievos
|
en annemiek rembil , groetjes terug.
28 nov 17 da utente: robbievos
|
Hoezo? Wil ze geen groetjes? :))
28 nov 17 da utente: annemiek rembil
|
29 nov 17 da utente: carolinequichou
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di robbievos
|