Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2017
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2477 kcal
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Gras: 121,05g | Prot: 62,16g | Carb: 304,24g.
Colazione: Bıldırcın Yumurtası, Ceviz, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Fındık, Kuşburnu Marmelatı. Pranzo: Mandalina, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Et Döner, Bazlama, Tiramisu, Kuru Kayısı, Fındık, Ceviz. Cena: Mozaik Pasta, Yoğurt, İçli Köfte, Marul, Badem. Di più...
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1503 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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