Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2017
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2504 kcal
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Gras: 105,95g | Prot: 136,74g | Carb: 252,62g.
Colazione: Bananas , Oatmeal with Milk, Ocean Spray Cranberries. Pranzo: Italian Salad Dressing , Ocean Spray Cranberries, Mozzarella Cheese, Season Brand Sardines in Olive Oil, Mixed Salad Greens. Cena: Tortilla, Ground Turkey, Black Beans (Canned), Trader Joe's Shredded Lite Mexican Blend Cheese, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Mixed Salad Greens, Trader Joe's 100% Pure Florida Grapefruit Juice, Tea with Milk. Snacks/Altro: Tootsie Roll Tootsie Pop, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Coffee (Brewed From Grounds) , Utz Pub Mix. Di più...
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2143 kcal
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Esercizio:
Addominali - 2 minuti, Day walk - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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