Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2010
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 48,41g | Prot: 66,37g | Carb: 192,50g.
Colazione: Egg, whole wheat bread. Pranzo: Sun Dried Tomato Basil Chicken. Cena: corn muffin, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Altro: fiber bar oats and peanut butter, orange, apple. Di più...
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2494 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Lavori domestici - 20 minuti, Guidare - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di windrider
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