Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2017
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103,9 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1924 kcal
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Gras: 81,90g | Prot: 70,13g | Carb: 225,38g.
Colazione: Decaffeinated Coffee, Young Green Onions, Salt , Vienna Beef Celery Salt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup, Onions, Black Pepper, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Lime Juice. Pranzo: Stride Sour Patch Redberry Gum, Celery, Kraft Three Cheese Ranch Dressing & Dip, Frontera Double Roasted Tomato Salsa, Tabasco Original Pepper Sauce, Young Green Onions, Whole Foods Market Organic Diced Tomatoes, El Monterey Bean & Cheese Burritos. Cena: Vienna Beef Celery Salt, Fettuccine, Gardein Classic Meatless Meatballs, Basil , Garlic , Del Monte Diced Tomatoes, Lime Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings. Snacks/Altro: Sargento Balanced Breaks Pepper Jack, Coffee, Herr's Tangy BBQ 100 Calorie Popped Chips, Decaffeinated Coffee, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs. Di più...
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3174 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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