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Feliz muito feliz!!!
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 96,62g | Prot: 69,98g | Carb: 29,86g.
Pranzo: Chá (Infusão), Azeite Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Continente Rúcula Selvagem, Agrião, Strogonoff de Frango. Cena: Sementes de Linhaça, Abacate, Chá (Infusão), Ovo Estrelado, Azeite Extra-Virgem, Repolho-Roxo, Continente Rúcula Selvagem, Agrião, Carne de Porco do Lombo. Snacks/Altro: Azeitonas Verdes, Pingo Doce Queijo da Ilha Curado Ralado, Chá (Infusão). Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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 Commenti
Boa boa! É sempre em frente :)
28 nov 17 da utente: Tornadia
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28 nov 17 da utente: guimaraes.sara
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28 nov 17 da utente: paula queiros
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28 nov 17 da utente: Marciaetheo
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hehe estou tão bem hoje!!! me sinto tão feliz por estar conseguindo, já fiz muitas dietas em minha vida, depois desistia e engordava o dobro que tinha perdido!!! hoje como bem, e ainda emagreço, não tenho vontade nenhima de comer besteiras!! e olha que tenho que cozinhar todos os dias para o marido e para os filhos!!! esses dias fiz brigadeiro para eles e nem comi nem 1 se quer!!! fiquei tão orgulhosa de mim, a cada dia me supero mais!!! e não vou desistir até conquistar meu objetivo.... existe muitas receitas low carb de bolos ,doces bolachas, de muitas guloseimas!!! mais enquanto não conseguir atingir meu objetivo não vou cair em tentação rsrsrs vou continuar a seguir o mais saudavel possivel!!
28 nov 17 da utente: liza cunha
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:) Que bom! É isso, manter o foco! É uma excelente inspiração para muitos com certeza. E sim, percebo, quem vê essas guloseimas como disse como tentação não deve mesmo. Eu preciso para me manter sem caír "por fora", é um amparo, deixam-me satisfeita com o estilo de vida. Mas percebo perfeitamente que não seja para todos. :) Continue assim Liza que está muito bem.
28 nov 17 da utente: Tornadia
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A ideia é essa, Liza. Se quer mesmo perder peso tem que continuar nesse ritmo. Sem tentações!😉
28 nov 17 da utente: guimaraes.sara
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Obrigado tornadia! Sim para mim é mesmo uma tentação! Não digo que nunca mais vou comer! Claro que não!! mais agora no começo para mim! Tenho que me manter longe!! Mais depois que eu conseguir meu objetivo é claro que vou fazer essas coisas boas, aqui em casa é muita tentação para todos os lado rsrsrs !!! Esses homens da mibha vida são uns comilões hehehe!!!!
28 nov 17 da utente: liza cunha
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É verdade sara!!! Vou tentar seguir assim!!!!!
28 nov 17 da utente: liza cunha
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Aahhah pois, é um dos motivos que faço as guloseimas cetogénicas.. os gulosos para além de mim.. Mal habituados é o que é! :)
28 nov 17 da utente: Tornadia
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Parabéns por este grande passo em frente.😉
28 nov 17 da utente: regina.fernandes.1966
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Storia del Peso di liza cunha
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