Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2017
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 33,3 kg.
Rimanenti: 12,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 48,93g | Prot: 62,63g | Carb: 127,72g.
Colazione: Tortilla Corn Chips, Philadelphia Original Cream Cheese, Queso Fresco, Aquafina Water (16.9 oz), Powerade Zero Mixed Berry (Bottle). Pranzo: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Fish Sauce , Beef Chuck (Shoulder Tender Medallion, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Grilled) , Vermicelli. Cena: Whataburger Justaburger, Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Altro: Organic Traditions Sprouted Chia & Flax Seed Powder. Di più...
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5612 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Stare seduti - 4 ore, Apple Health - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 11,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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