Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2017
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1277 kcal
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Gras: 43,42g | Prot: 70,38g | Carb: 139,03g.
Colazione: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. Pranzo: Bolletje Ontbijtcrackers Meerzaden, Le Rustique Camembert 45+. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, CêlaVita Mini Krieltjes, Garden Gourmet Vegetarische Toscaanse Carré, AH Snijbonen. Snacks/Altro: Cherrytomaten, AH Geschrapte Worteltjes. Di più...
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2050 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 39 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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