Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2017
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1605 kcal
|
Gras: 61,33g | Prot: 94,34g | Carb: 176,75g.
Colazione: Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Самарский Бкк Булка Городская, Жаркое из Свинины (Постное). Pranzo: Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Mars Milkyway, Мандарины, Сыр Российский, Окей Котлета Куриная, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Cena: От Мартина Семечки Отборные, Первый Вкус Творожная Масса с Курагой, Красное Яблоко, Магнит Груша Китайская. Snacks/Altro: Кировский Печенье К Кофе. Di più...
|
|
1720 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 21 minuti, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ольга Лето
|