Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2017
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 44,40g | Prot: 88,56g | Carb: 177,88g.
Colazione: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, ПП Панкейки, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Скумбрия Запеченная, Щи с Мясом. Cena: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Приготовленный Яичный Желток, Помидоры, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яблоки. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Кампина Сливки 10%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Виноград, Кампина Сливки 10%, Кофе, Oltermanni Сыр 29%, Хлеб Бородинский, Хурма. Di più...
|
|
2076 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore e 24 minuti, Riposare - 12 ore e 36 minuti, Lavoro - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|