|
88-68-98
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
480 kcal
|
Gras: 9,53g | Prot: 40,31g | Carb: 60,15g.
Colazione: Киви, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Pranzo: Аджика, Куриная Грудка Отварная, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Snacks/Altro: Я Вкусный Йогурт. Di più...
|
|
1740 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Squat (GAG) - 1 minuto, Addominali - 1 minuto, Cardio - 5 minuti, Ellittica - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Step (Stepper) - 5 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LinaMalina01
|