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Y pareciera que hemos bajado la barrera psicológica de los 80! Fue ya un subidon bajar de los 90 hace unos meses, ahora esto es pletórico 😂😈😂 Sigamos trabajando 😉
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1861 kcal
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Gras: 62,37g | Prot: 96,98g | Carb: 217,20g.
Colazione: Hacendado Hummus, Queso Fresco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Coco, Café, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral. Pranzo: Hacendado Fideuá, Aceite de Oliva, Pollo en Salsa. Cena: Nixe Sardinillas en Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hummus, Granja Rinya Queso Fresco Tradicional Cabra. Snacks/Altro: Plátano, Roncero Queso Tierno, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Clara de Huevo. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
29 nov 17 da utente: Bequisa9
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29 nov 17 da utente: EvaSieteTres
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felicidades!a seguir así!
29 nov 17 da utente: vero_g2
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29 nov 17 da utente: vicalg
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29 nov 17 da utente: rayllg
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29 nov 17 da utente: MFC146
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Muchas gracias a todos! 😂😂 hacía más de 10 años que no me encontraba en este peso, por lo que gratifica bastante ver este cambio. Poco a poco a seguir!
29 nov 17 da utente: Samuel89CE
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grande Samuel!!!....te felicito y me alegro mucho por ti....sigue así que vas muy bien....felicidades😆😆😆
29 nov 17 da utente: loregg07
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Sin vosotros no sería igual este camino 😉😂 ahora con ganas de más 😈😈😈
29 nov 17 da utente: Samuel89CE
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Storia del Peso di Samuel89CE
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