Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2017
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1550 kcal
|
Gras: 31,61g | Prot: 66,78g | Carb: 253,69g.
Colazione: Koffie, Haverzemelen, Roosvicee Original Vruchtenmix, Melkunie Milde Magere Yoghurt. Pranzo: SPA Water, Zalm, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH To GO Pretzel. Cena: Aldi Rijstpap, SPA Water, Maki Tonijn, California Roll. Snacks/Altro: Linessa Chips Light, De Molenhoeve Bruine Broodjes. Di più...
|
|
2871 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ekeren.ton
|