Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2017
|
101,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3239 kcal
|
Gras: 129,06g | Prot: 254,27g | Carb: 244,72g.
Colazione: BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Kefir Naturalny 2%. Pranzo: Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Masło, Jajko na Miękko. Cena: Kasza Jaglana, Sonko Kasza Gryczana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Sonko Kasza Gryczana, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Łopatka Wieprzowa, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Migdały, Alesto Fine Prażone Pestki Dyni Styryjskiej. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|