Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2017
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1274 kcal
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Gras: 63,54g | Prot: 89,33g | Carb: 82,11g.
Pranzo: H2OH! H2O, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Picanha sem Gordura, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Bacon, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Tirol Manteiga Extra com Sal, Linea Sucralose, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Antarctica Guaraná Zero, Italac Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Di più...
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2313 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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