Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2017
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1417 kcal
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Gras: 51,32g | Prot: 65,52g | Carb: 180,15g.
Pranzo: Legumes Salteados, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Cena: Rainha Mel de Abelha, Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Antarctica Guaraná Zero, Seara Presunto Cozido. Di più...
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2321 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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