Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2017
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77 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 46,97g | Prot: 63,60g | Carb: 140,84g.
Pranzo: Bolo de Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Queijo Minas, Seara Salaminho, Seara Presunto Cozido, Antarctica Guaraná Zero, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral. Di più...
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1944 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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