Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2017
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1416 kcal
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Gras: 49,05g | Prot: 93,96g | Carb: 149,65g.
Pranzo: Lacta Diamante Negro (25g), Lacta Diamante Negro com Laka, Mamão, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Antarctica Guaraná Zero, Queijo Minas. Di più...
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2125 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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