Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2017
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 46,94g | Prot: 63,58g | Carb: 184,04g.
Pranzo: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Queijo Coalho, Banana Prata, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Bem Casado, Brigadeiro. Di più...
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2265 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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