Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2017
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59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1726 kcal
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Gras: 74,74g | Prot: 65,36g | Carb: 201,19g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Şehriye Çorbası. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Karnabahar Yemeği, Şehriye Çorbası. Snacks/Altro: Çikolatalı Gofret, Mandalina, Süt. Di più...
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108 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Fitbit - 23 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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