Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2017
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
933 kcal
|
Gras: 21,11g | Prot: 82,57g | Carb: 106,17g.
Colazione: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Яйцо Куриное. Pranzo: Ашан Гранат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Салатный Натуральный. Snacks/Altro: Био Баланс Кефирный 0%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. Di più...
|
|
545 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Бег - 20 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di inalovna
|