Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2017
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1705 kcal
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Gras: 32,24g | Prot: 187,07g | Carb: 113,98g.
Colazione: Myprotein Glutamin, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Heidelbeeren, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Pumperlgsund Good Eggwhites, Myprotein Impact Diet Whey. Pranzo: Milbona Magerquark. Cena: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing. Snacks/Altro: Cabernet Sauvignon, Viva Vital Körniger Frischkäse Laktosefrei. Di più...
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2541 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Cross Training - 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Dormire - 12 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magic-Mike
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