Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2017
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1286 kcal
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Gras: 61,18g | Prot: 98,65g | Carb: 82,66g.
Colazione: HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Cream Cheese , Queso Fresco, La Preferida Canned Black Beans, Kroger Flour Tortillas (45g), Skinless Chicken Breast. Pranzo: On The Border Homemade Flour Tortillas, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Dole Romaine Lettuce, Ranch Salad Dressing , On The Border Chips and Salsa, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. Cena: Spinach , Skinless Chicken Breast, Classico Roasted Poblano Alfredo Pasta Sauce, Poblano Pepper. Snacks/Altro: Metamucil Sugar Free Metamucil, Carrington Farms Flax Chia Blend. Di più...
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5535 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 3 ore, Guardare la TV - 6 ore, Apple Health - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ViaStrong
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