Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2017
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1772 kcal
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Gras: 97,25g | Prot: 167,46g | Carb: 72,37g.
Colazione: FUD Queso Manchego, Setas, Cebollas, San Juan Claras de Huevo, Herdez Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, GNC 100% Whey Protein. Pranzo: Lala Crema de Vaca Acidificada, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Milpa Real Tostadas de Maiz, Pechuga de Pollo. Cena: Herdez Lomo de Atún en Agua, Aguacate, Aceitunas Verdes, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Aceite de Coco, Coco. Snacks/Altro: Almendras, Damasco Deshidratado, Higo Deshidratado, Nueces, Farmacias Similares Simi Low Carb Protein, Aceitunas Verdes, Pepsi Be Light, Café. Di più...
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3063 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Cucinare - 2 ore, Guidare - 2 ore, Google Fit - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di karlosmateo
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