Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2017
|
101,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3188 kcal
|
Gras: 130,10g | Prot: 275,73g | Carb: 213,94g.
Colazione: Jajko (Całe), Serek Wiejski, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Pilos Kefir Naturalny 2%, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Biedronka Ryż Brązowy Długoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kasza Jaglana. Snacks/Altro: Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, BioTech USA Iso Whey Zero, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Alesto Fine Prażone Pestki Dyni Styryjskiej, Migdały. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|