Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2017
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81 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2537 kcal
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Gras: 226,55g | Prot: 65,95g | Carb: 63,22g.
Colazione: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Frimesa Nata, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacates, Café (Infusão). Pranzo: Barriga de Porco, Sadia Rabo de Porco, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon, Couve Refogada. Cena: Cacau em Pó, Copra Leite de Coco, Frimesa Nata, Café (Infusão), Abacates. Snacks/Altro: Yoki Amendoim. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di christianymacedo
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