Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2017
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4273 kcal
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Gras: 170,38g | Prot: 158,16g | Carb: 459,87g.
Colazione: Café, Tomates, Pimienta Negra, Pechuga de Pavo, Té Verde, Sal, Edulcorantes (Sacarina), Zumo de Naranja Natural, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva. Pranzo: Naranjas, Huevo Frito, Tomate Frito, Arroz Blanco, Pan Blanco. Cena: Cerveza, Huevo Frito, Croquetas de Jamón, Pollo (Apanado y Frito), Patatas Fritas, Cachopo, Jamón Serrano. Di più...
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3091 kcal
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Esercizio:
Leggere - 5 ore, Mountain Bike (MTB) - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 7 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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