Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2017
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97,1 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1056 kcal
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Gras: 40,65g | Prot: 76,26g | Carb: 92,38g.
Colazione: Almette Tomaten-Pesto, Hofmaier Gourmet Schinken, Mehrkornbrot, Lyttos Schafskäse Leicht, Gekochtes Ei. Cena: Maggi Lachs-Sahne Gratin, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Weißer Reis (Gekocht). Snacks/Altro: Aldi Mini Frikadellen, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Magerquark, Oreo Keks. Di più...
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3283 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Massaggio - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hechi1970
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