Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2017
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116,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 43,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 68,30g | Prot: 121,86g | Carb: 27,57g.
Pranzo: Ovo Mexido, Abobrinha Cozida, Tomates, Cenouras Cozidas, Alface Americana, Bife de Carne de Vaca. Cena: Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Altro: Coco, Canela, Cacau em Pó, Power One Pasta de Amendoim Integral. Di più...
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2839 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di josigail
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