Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2017
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85 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2854 kcal
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Gras: 100,45g | Prot: 195,27g | Carb: 325,35g.
Colazione: Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, BioBio Reisdrink, Gut & Günstig Haferflocken. Pranzo: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel, BioBio Vegetarische Hackbällchen Riviera, BioBio Tofu Schnittfest. Cena: My Protein Brown Rice Protein, Bio-Zentrale Bratlinge Gemüse, Like Meat Filetstücke Döner-Art, Fladenbrot, Gemischter Salat, Knoblauchsauce. Di più...
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2820 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ian Raven
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