Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2017
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1804 kcal
|
Gras: 40,77g | Prot: 124,61g | Carb: 260,59g.
Colazione: Банан, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная. Pranzo: Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, SAN Изолят, ВкусВилл Батончик Миндаль Яблоко Корица, Банан. Di più...
|
|
1821 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|