Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2017
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72 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1622 kcal
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Gras: 56,45g | Prot: 100,01g | Carb: 169,27g.
Colazione: Shrimp Fried Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Cola Soft Drink, KFC Original Recipe Drumstick, Starbucks Green Tea Latte, Fried Battered Catfish. Cena: Chicken Gizzard , Lee Kum Kee Chili Garlic Sauce, White Rice. Di più...
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2846 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mviet1
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