Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2017
|
74 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1292 kcal
|
Gras: 52,76g | Prot: 79,32g | Carb: 126,63g.
Colazione: Хохланд Сыр Фетакса, Велком Ветчина из Окорока, Хлеб Овсяной, Чай с Лимоном, Простоквашино Творог 7% Зерненый. Pranzo: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Cena: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Банан, Корона Желе Ягодное с Вишней, Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
1981 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 59,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di djonik03
|