Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2017
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2943 kcal
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Gras: 101,73g | Prot: 141,40g | Carb: 357,19g.
Colazione: Churros, Porras, Café, Tomates, Pimienta Negra, Aceite de Oliva, Zumo de Naranja Natural, Edulcorantes (Sacarina), Sal, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde. Pranzo: Nachos con Queso, Tomates, Mandarina, Filete de Ternera, Paella, Jamón Serrano, Pan Blanco. Cena: Cuscús (Cocidos), Chuleta de Cerdo Frita, Filete de Ternera. Snacks/Altro: Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pan Campeón del Mundo. Di più...
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2848 kcal
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Esercizio:
Leggere - 5 ore, Mountain Bike (MTB) - 1 ora e 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Doccia - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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