Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2017
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2579 kcal
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Gras: 152,37g | Prot: 120,73g | Carb: 187,80g.
Colazione: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Pranzo: Mokkataart, AH Mokka Hazelino. Cena: Kwini Cornets, Caesar Salade Dressing, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Gemengde Sla, Wagner Piccolinis Prosciutto, Spareribs. Snacks/Altro: Vers Geperst Sinaasappelsap. Di più...
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2228 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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