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Yess! New low!!
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133,3 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2176 kcal
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Gras: 78,86g | Prot: 91,37g | Carb: 282,55g.
Colazione: Jam Preserves, Corn Flakes, Bananas, Rye Bread (Reduced Calorie), Peanut Butter, Mangos , Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), 1 Xl Steeped + 2 Milk + Sweetner, Water , protein. Pranzo: Chips, Sweet Chili Thin Crisps. Cena: Cadbury Creme Egg, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Snacks/Altro: Large Coffee Double Double. Di più...
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6185 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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