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depois de 1 mês de muita dedicação começo a ver resultado 😊
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 51,43g | Prot: 84,57g | Carb: 179,76g.
Colazione: Bolo de Laranja, 3 Corações Café com Leite Zero Açúcar. Pranzo: Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface, Suco de Limão, Agrião, Tomates, Jiló, Arroz Branco (Cozido). Cena: Churrasco, Santa Clara Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Pizza Portuguesa, Salada de Frutas. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di carolina.salles
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