|
Осталось скинуть 2,5 кг до НГ, очень надеюсь на это, а потом поставлю новую цель )
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1393 kcal
|
Gras: 48,49g | Prot: 65,57g | Carb: 251,42g.
Colazione: Просто Молоко Молоко 2,5%, Ваше Здоровье Семя Льна, Какао, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара Мультифруктовые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ашан Лепешка Ржаная, Чай с Лимоном. Pranzo: Пикник Жульен с Курицей и Грибами, ГранМулино Макароны. Cena: Зеленый Чай, Помидоры, Свежин Майонез, Яйцо, Чечевица Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина. Snacks/Altro: Банан, Зеленый Чай, Оладьи на Кефире. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|