Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2017
|
102,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3319 kcal
|
Gras: 161,61g | Prot: 220,81g | Carb: 233,97g.
Colazione: Piątnica Jogurt Naturalny, Jajko (Całe), EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Pilos Kefir Naturalny 2%, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Olej Lniany, Bigos, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Miruna. Snacks/Altro: Piątnica Jogurt Naturalny, Awokado, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Lewiatan Wafle Kakaowe. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|