Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2017
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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829 kcal
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Gras: 35,01g | Prot: 63,97g | Carb: 65,11g.
Colazione: Слойка (с Заварным Кремом), Овсяное Печенье, Творог 9%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Черничный. Pranzo: Пекинская Капуста, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Cena: Bio Баланс Кефирный 1%, Жареная Картошка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
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2015 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Ellittica - 11 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di s.marina97
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